Программа по коррекции веса · 8 недель

Новая Я

Для тех, кто хочет системно управлять своим весом. Индивидуальная работа с врачом-нутрициологом.

Ваша ситуация

Эта программа для вас, если

•есть лишний вес, который прилип, и не хочет уходить
•испробовано много способов и пройдено много марафонов и диет, но ничего не помогает
•анализы на сахар, холестерин и т.д. не радуют
•сладкого хочется всегда и много
•уровень энергии, желание двигаться и вообще жить активно - ниже среднего
•либидо не на высоте, зато раздражительность и высокий уровень тревожности - постоянные спутники
•с годами живот больше всего увеличивается в размерах
•кишечник живет своей жизнью, а запоры - привычная ситуация
•овощи не люблю и не умею их готовить, хотя знаю, что они - полезны
•вы уже много узнали о питании, но четкого понимания - как правильно и что нужно есть, чтобы быть здоровым, - нет

Результат

Снижение веса за время программы на 5-8 кг, далее 2-2,5 кг в мес

Изменение пищевых привычек: отказ от сладостей и вредностей

Повышение жизненной энергии и желания активно жить!

Коррекция метаболических отклонений - снижение уровня сахара, холестерина и т.д.

Решение проблемы запоров

Четкое понимание на будущее: как и что нужно есть, чтобы не набирать вес и быть здоровым

Что входит

8 еженедельных индивидуальных on-line созвонов, продолжительностью не менее 1,5 ч, где распределены:

✦4 консультации
✦подбор рациона
✦разбор анализов
✦подбор нутрицевтиков
✦диагностика наличия РПП - например, при проблеме заедания
✦16 занятий по разным аспектам питания и образа жизни
✦основные компоненты питания
✦спорт, сон, циркадные ритмы
✦здоровье кишечника
✦плато и срывы
✦разбор Вашей системы жиросжигания
✦разбор холодильников и шкафчиков, навык составления пищевой корзины и тайминга по планированию и готовке
✦большое разнообразие блюд из овощей, бобовых, мяса на кости и других натуральных продуктов

Основа программы

Возврат к нативному (натуральному) питанию и активации собственной системы жиросжигания.

На выходе

•уменьшение веса минимум на 5-6 кг
•понимание, как питаться дальше, чтобы не возвращаться к старым проблемам, и продолжать сбрасывать вес
•решение Ваших конкретных вопросов, помимо лишнего веса
•навык, как планировать свое питание, чтобы успевать готовить и полноценно питаться
•разнообразие вкусных и полезных блюд…

Молокова Ольга

✦Врач, нутрициолог, психолог, специализация в области гинекологии и онкологии.
✦Более 3х лет прицельно занимаюсь коррекцией питания у клиентов с лишним весом и метаболическими нарушениями,
✦Имею десятки довольных клиентов и сотни сброшенных киллограммов, с нормализацией значений сахара и холестерина, обретением продуктивного сна, легкости и жизненной энергии.
✦Дипломированный нутрициолог (Университет персонализированной Диетологии и Нутрициологии)
✦Обучаюсь в CNM - Лондонский Колледж Натуропатической медицины, Великобритания

Отзывы

«Минус 13 кг без стресса и голода. Все биохимические показатели крови пришли в идеальную норму»

Светлана К., 48 лет, Московская область

«Как профессиональный инвестор скажу: лучшего вложения в своё будущее не существует»

Александра Р., 35 лет, Москва

«Минус двадцать килограммов! Никогда не думала, что буду радоваться овощному салату больше, чем шоколадке»

Оксана Л., 52 года, Красноярск

Как поработать со мной?

Нужно записаться на бесплатную диагностическую консультацию, где мы обсудим Ваш вопрос, и решим, насколько Вам подходит моя методика.